BEWEGUNG
Training, Laufgruppen, Marathonvorbereitung, Laufevents oder Alpenüberquerung – wir schaffen Bewegungserlebnisse, bei denen dein persönliches Ziel und das gemeinsame Erlebnis zusammengehören.
WAS DU GERADE BRAUCHST?
Vielleicht möchtest du etwas verändern.
Wieder fitter werden. Dich stärker fühlen. Mit dem Laufen anfangen. Nach einer Pause zurückkommen. Oder dir endlich ein Ziel vornehmen, das schon länger in deinem Kopf herumschwirrt.
Du musst dafür weder besonders sportlich sein noch schon wissen, welches Training zu dir passt.
Du darfst einfach anfangen.
Hier bist du richtig, wenn...
… du dich bewegen möchtest, ohne dich verbiegen zu müssen.
Training, das zu deinem Level, deinem Körper und deinem Alltag passt.
… du beim Laufen mehr erreichen möchtest.
Vom Einstieg über regelmäßiges Lauftraining bis zur gezielten (Halb-) Marathonvorbereitung.
… du neue, spannende Herausforderungen suchst.
Gemeinsame Laufevents, neue Ziele oder mehrere Tage zu Fuß über die Alpen.
… du lieber gemeinsam als allein losgehst.
Mit Menschen, die motivieren, mitziehen und dafür sorgen, dass unterwegs niemand verloren geht.
DEINE WEG BEI VIEMOVE
Bei viemove bist du keine Mitgliedsnummer zwischen hundert anderen.
Wir kennen die Menschen, die mit uns trainieren. Wir kennen ihre Ziele, ihre kleinen Baustellen und meistens auch die Geschichten hinter ihrem Training.
Kleine Gruppen, persönliche Betreuung und der direkte Austausch im Team geben uns die Möglichkeit, Training wirklich an Menschen anzupassen.
Denn Bewegung soll nicht einfach stattfinden.
Sie soll etwas mit dir machen.
Persönlich trainieren. Gemeinsam weiterkommen.
Leistungen
Personaltraining
Dein Training, dein Ziel, dein Tempo: Im Personal Training kombinieren wir funktionelles Training, klassisches Krafttraining, Kettlebells, TRX, Pilates und weitere Trainingsmethoden genau so, wie es zu dir passt. Dabei berücksichtigen wir deinen aktuellen Leistungsstand, deine Tagesform und mögliche Beschwerden – für ein Training, das dich wirklich weiterbringt.
Kleingruppen-Personaltraining
Hier trainierst du mit maximal sechs Personen persönlich betreut. Wir schauen vor jeder Einheit, wer dabei ist, und gestalten das Training passend zur Gruppe. Funktionelles Training, Krafttraining, Kettlebells, TRX & Co. werden an Trainingsstand, Beschwerden und Tagesform individuell angepasst. So kann jede auf dem eigenen Level trainieren, ohne dass das gemeinsame Training verloren geht.
Geschlossene Kurse
Unsere geschlossenen Kurse bestehen aus zehn aufeinander aufbauenden wöchentlichen Terminen mit einem festgelegten Trainingsschwerpunkt – zum Beispiel Rücken-Fit oder Pilates. Du trainierst über die gesamte Kursreihe in einer festen Gruppe, während die Inhalte Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und dich gezielt in der jeweiligen Trainingsart weiterbringen.
Lauftrainings
Von Walken & Nordic Walking über Vom Walken zum Joggen, Joggen & Dauerlauf und den Trimm-dich-Lauf bis hin zur Marathonvorbereitung. Dabei trainieren wir in mehreren Tempogruppen, damit du auf deinem eigenen Level dabei sein kannst.
Gemeinsame Events
Wir starten zusammen bei Laufevents wie dem Merck-Firmenlauf, gehen auf Wanderungen und planen weitere sportliche Aktionen. Dabei geht es nicht um Bestzeiten, sondern ums gemeinsame Unterwegssein, Erleben und Ankommen.
E5 Alpenüberquerung
Gemeinsam über die Alpen: Bei unserer E5-Alpenüberquerung geht es in mehreren Etappen zu Fuß über die Alpen. Unterschiedliche Leistungslevel ermöglichen dabei ein gemeinsames Erlebnis, bei dem nur der Weg im Mittelpunkt steht.
DU BRINGST DEIN ZIEL MIT, WIR FINDEN DEN WEG DORTHIN
Bewegung beginnt nicht mit Leistung. Sondern mit dir.
Vielleicht möchtest du wieder fitter werden. Dich stärker fühlen. Endlich mit dem Laufen anfangen oder auf ein Ziel hinarbeiten, das du dir bisher nicht zugetraut hast. Vielleicht suchst du aber auch einfach Bewegung, die Spaß macht – und Menschen, mit denen du sie teilen kannst.
Du musst dafür weder besonders sportlich sein noch genau wissen, welches Training zu dir passt.
Und manchmal wird aus Bewegung plötzlich viel mehr.
Aus den ersten Laufschritten werden fünf Kilometer. Aus regelmäßigem Training wird die Idee für einen Halbmarathon. Aus einer Gruppe werden Menschen, mit denen man sonntagmorgens freiwillig laufen geht. Und vielleicht stehst du irgendwann mit uns auf einem Alpenpass und fragst dich, wann genau du eigentlich beschlossen hast, Berge zu überqueren.
Genau das mögen wir an Bewegung: Sie kann klein anfangen und dich ziemlich weit bringen.
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Bis zu unserem professionellen Fotoshooting nutzen wir an einigen Stellen KI-generierte Inhalte als Platzhalter. Unsere Leistungen, unser Team und alles, wofür viemove steht, sind dafür umso echter.